Keten tohumu, cilt ve saç sağlığını destekleyen birçok besleyici bileşeni içerir. İşte keten tohumunun cilt ve saç bakımında kullanılmasının bazı yararları:

1.  Omega-3 Yağ Asitleri:

      Keten tohumu, özellikle alfa-linolenik asit (ALA) bakımından zengindir, bu da cilt ve saç sağlığını destekleyen bir omega-3 yağ asididir.
Omega-3 yağ asitleri, cildin nemini korur, iltihaplanmayı azaltır ve saçın parlaklığını artırır.

2.   Antioksidanlar:
 
Keten tohumları, cilt hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar içerir. Bu, cilt yaşlanmasını geciktirebilir ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir.

3.   Lignanlar:
 
Keten tohumlarında bulunan lignanlar, ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve bazı cilt problemlerine karşı koruyucu etki gösterebilir.

4.    Yumuşatıcı ve Nemlendirici:
 
Keten tohumu yağı, cilde uygulandığında nemlendirici ve yumuşatıcı özelliklere sahiptir. Özellikle kuru ciltleri nemlendirmek ve yumuşatmak için kullanılabilir.

5.    Saç Derisi ve Saç Sağlığı:

 Keten tohumu yağı, saç derisini besleyerek kepek oluşumunu azaltabilir ve saçların daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlayabilir. Aynı zamanda saç tellerini güçlendirir ve kırılma ve dökülmeyi azaltabilir.

Keten tohumunu cilt ve saç bakımında kullanmanın birkaç yolu vardır. Keten tohumu yağı doğrudan cilde veya saça uygulanabilir veya keten tohumları, smoothie'lerde veya yemeklerde tüketilebilir.
Keten tohumu yağı, cildinize ve saçınıza doğrudan uygulanmadan önce, küçük bir bölgede alerji veya irritasyon oluşturmadığından emin olmak için bir yama testi yapmanız önemlidir.
Ayrıca, cilt veya saç bakımında keten tohumu yağı kullanmadan önce bir dermatolog veya uzmana danışmanız da önerilir.